Une approche biomécanique structurée axée sur l’analyse, la prévention et la réhabilitation de votre inconfort. 🔎 Chaque séance débute par une évaluation ciblée afin d’intervenir efficacement — que ce soit pour une blessure, un déséquilibre posturaux ou la récupération après un effort important. On vous accompagne tout au long du processus 🤝, jusqu’au retour optimal à vos activités. Ce service est aussi offert pour la récupération post-effort : gros entraînement, compétition, événement ou période de volume accru. 🏋️‍♂️ Choisissez votre durée 60 minutes ⏱️ Idéal pour UNE problématique précise, un traitement ciblé et des recommandations claires. ➡️ Parfait si vous savez exactement ce que vous voulez adresser. 💬 Ce que j’entends souvent en 60 minutes “J’ai eu un gros workout de haut du corps… j’aimerais récupérer mon haut de dos/cou. “J’ai un point dans l’omoplate qui veut pas partir depuis 2 semaines.” “Mon genou me dérange quand je cours, surtout en descente.” “J’ai une course en fin de semaine, je veux juste m’assurer que tout est correct.” “Ça tire dans mes ischios depuis mon dernier entraînement.” “J’ai besoin qu’on règle ça rapidement, ça commence à affecter mes performances.” 90 minutes ⏳ Recommandé si vous souhaitez adresser DEUX problématiques, obtenir une évaluation plus complète ou bénéficier d’un temps d’explication et de démonstration des exercices. ➡️ Idéal pour un travail plus global ou un plan de correction approfondi. 💬 Ce que j’entends souvent en 90 minutes “J’ai besoin de récupérer de tout mon corps.” “J’ai mal à l’épaule, mais je pense que ça part aussi de mon cou.” “Mon dos me fatigue et ma hanche commence à compenser.” “Je veux comprendre pourquoi ça revient tout le temps.” “Je veux qu’on fasse le tour au complet et repartir avec un vrai plan.” Plan de réadaptation personnalisé (+40$) 📋 Option disponible pour obtenir un programme structuré, avec progression claire, exercices adaptés et suivi stratégique entre les séances.