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Respire. Bouge. Performe.

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FRÉDÉRIK

Fondateur et massothérapeute sportif

« Mon but: t'accompagner en offrant des traitements adaptés selon TES besoins, pour atteindre TES objectifs, peu importe que tu sois de niveau amateur ou élite »

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CONSULTATION : 60 MINUTES | 115 $

Taxe incluse | Reçus pour assurance disponibles

ÉTIENNE

Massothérapeute sportif

« Récupère plus vite, performe mieux : soin sportif sur mesure pour un bien-être optimal »

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CONSULTATION : 60 MINUTES | 90 $

Taxe incluse | Reçus pour assurance disponibles

Reçus pour assurance disponibles

« Excellent thérapeute, il prend son temps et est à l’écoute de sa clientèle. Je recommande, il a fixé mon épaule ! »

Guillaume

🧠 🏃 🌳

🧠 🏃 🌳

« J'ai mal au genou, je ne peux pas aller en masso sportive..» FAUX 🙃

Notre programme d'étude traite différentes pathologies du genou, y compris :
👉 Arthrose du genou
👉Tendinopathies
👉Lésions ligmentaire, ménisques
👉Syndrome fémoro-patellaire
👉Syndrome bandelette ilio-tibiale (essuie-glace)
Et bien d'autres.. 🦵

La masso-sportive aide à réduire l'inflammation, améliore la fonction articulaire et te permet de retrouver tes activités rapidement. Nous proposons même des conseils/exercices pour te remettre en mouvement progressivement.🤸‍♂️

N.B. Dans certains cas majeurs, elle doit être réalisée en parallèle avec d'autres traitements, comme la physiothérapie ou, si nécessaire, la chirurgie, pour de meilleurs résultats.

« J'ai mal au genou, je ne peux pas aller en masso sportive..» FAUX 🙃

Notre programme d'étude traite différentes pathologies du genou, y compris :
👉 Arthrose du genou
👉Tendinopathies
👉Lésions ligmentaire, ménisques
👉Syndrome fémoro-patellaire
👉Syndrome bandelette ilio-tibiale (essuie-glace)
Et bien d'autres.. 🦵

La masso-sportive aide à réduire l'inflammation, améliore la fonction articulaire et te permet de retrouver tes activités rapidement. Nous proposons même des conseils/exercices pour te remettre en mouvement progressivement.🤸‍♂️

N.B. Dans certains cas majeurs, elle doit être réalisée en parallèle avec d'autres traitements, comme la physiothérapie ou, si nécessaire, la chirurgie, pour de meilleurs résultats.

Dynamic duo 🕺🕺

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✨ SERVICE✨

Massage sportif | Améliore tes performances physiques et favorise ta récupération après l'effort :

Oui oui ! Un massage sportif ça :
👉 Améliore ta circulation
👉 Réduis tes tensions musculaires
👉 Te prépare à l'effort
👉 T'aide à récupérer après tes activités
👉 Préviens tes blessures
👉 Améliore ta posture et ta coordination

Tout ça, directement sur nos tables de masso ! T'attends quoi ? 🤸‍♂️

📷 @kevenpoisson

✨ SERVICE✨

Massage sportif | Améliore tes performances physiques et favorise ta récupération après l'effort :

Oui oui ! Un massage sportif ça :
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Bravo Nancy ! 🏃🏻‍♀️💨

Toujours un plaisir de travailler avec toi, ton humeur contagieuse sera toujours la bienvenue dans nos locaux de masso sportive. 👋🏻

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Moi c’est Étienne, ton nouveau masso sportif 💆🏻‍♂️

Horaire 🕦 : mardi AM - mercredi PM

Tarif : 90$ | 60 minutes

«Depuis mon enfance, le sport a toujours été au cœur de ma vie. Que ce soit pour exceller dans une discipline ou pour en découvrir de nouvelles et comprendre leurs stratégies, j’ai toujours été animé par cette passion : soccer, taekwondo, tennis, hockey, ultimate frisbee, basketball, snowboard… ma passion m’a conduit à expérimenter une variété de sports. Ce parcours m’a également enseigné l’importance de prendre soin de mon corps et d’optimiser sa récupération.»

Formations : Kinésithérapie, vacuothérapie (cupping), taping sportif (neuro-proprioceptif), flush massage, blessure sportive spécifique, massage suédois

Pour prendre rendez-vous avec @favreetienne , écrivez-nous ou réservez en ligne via le lien en bio 🙋🏻‍♂️

Moi c’est Étienne, ton nouveau masso sportif 💆🏻‍♂️

Horaire 🕦 : mardi AM - mercredi PM

Tarif : 90$ | 60 minutes

«Depuis mon enfance, le sport a toujours été au cœur de ma vie. Que ce soit pour exceller dans une discipline ou pour en découvrir de nouvelles et comprendre leurs stratégies, j’ai toujours été animé par cette passion : soccer, taekwondo, tennis, hockey, ultimate frisbee, basketball, snowboard… ma passion m’a conduit à expérimenter une variété de sports. Ce parcours m’a également enseigné l’importance de prendre soin de mon corps et d’optimiser sa récupération.»

Formations : Kinésithérapie, vacuothérapie (cupping), taping sportif (neuro-proprioceptif), flush massage, blessure sportive spécifique, massage suédois

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Analyse posturale 👣

Analyse posturale 👣

Sport-étude patinage artistique ⛸️

Étienne et moi travaillons conjointement avec le @clubathletiquerosemont pour la préparation physique et la prévention des blessures d’un sport-étude

Sport-étude patinage artistique ⛸️

Étienne et moi travaillons conjointement avec le @clubathletiquerosemont pour la préparation physique et la prévention des blessures d’un sport-étude

Il te reste des assurances ? ✨

La fin de l’année arrive vite ! C’est le moment idéal pour faire le point sur tes assurances et maximiser les avantages de ce que tu as payé. Ça serait fou de s’en passer ! 💆🏻‍♂️

Prends rendez-vous 📅

Il te reste des assurances ? ✨

La fin de l’année arrive vite ! C’est le moment idéal pour faire le point sur tes assurances et maximiser les avantages de ce que tu as payé. Ça serait fou de s’en passer ! 💆🏻‍♂️

Prends rendez-vous 📅

Ensemble jusqu’à la fin 💚

Forillon Ultra Trail - 100km - 3500d+
17h09 ⏱️

On me demande souvent où je trouve la MOTIVATION pour continuer d’avancer dans des épreuves de la sorte. Cette journée là, elle était à côté de moi, du début jusqu’à la fin.

Vous allez me dire : ‘’ avec tes marathons cet été ça dû être facile…! ’’

Je vous réponds à ça : ‘’ sans elle, j’aurais probablement pas franchi la ligne d’arrivée ‘’

Ça a été de loin l’événement où j’ai le plus DIG IN dans ma tête, et c’est probablement ce de quoi je suis le plus fier.

Plusieurs se demandaient si on avait terminé puisque je n’avais pas fais de contenu suivant la course, et bien oui ! 🙌 Et pas de n’importe quelle façon

Lolo - 2e femme overall 💚🏆
Fredo - 5e overall

Bravo encore pour ton podium mon amour, ta préparation a été plus qu’impressionnante cette année.

Un merci très spécial à @viilo et @samgagnon7 pour votre crewing dans les ravitos. Vous avez été exceptionnels, ça n’aurait pas été possible sans votre support. ALLLLEZZZ 😆

L’heure du off-season frappe, c’est maintenant le temps de réfléchir au prochain défi 💯 💁‍♂️

Ensemble jusqu’à la fin 💚

Forillon Ultra Trail - 100km - 3500d+
17h09 ⏱️

On me demande souvent où je trouve la MOTIVATION pour continuer d’avancer dans des épreuves de la sorte. Cette journée là, elle était à côté de moi, du début jusqu’à la fin.

Vous allez me dire : ‘’ avec tes marathons cet été ça dû être facile…! ’’

Je vous réponds à ça : ‘’ sans elle, j’aurais probablement pas franchi la ligne d’arrivée ‘’

Ça a été de loin l’événement où j’ai le plus DIG IN dans ma tête, et c’est probablement ce de quoi je suis le plus fier.

Plusieurs se demandaient si on avait terminé puisque je n’avais pas fais de contenu suivant la course, et bien oui ! 🙌 Et pas de n’importe quelle façon

Lolo - 2e femme overall 💚🏆
Fredo - 5e overall

Bravo encore pour ton podium mon amour, ta préparation a été plus qu’impressionnante cette année.

Un merci très spécial à @viilo et @samgagnon7 pour votre crewing dans les ravitos. Vous avez été exceptionnels, ça n’aurait pas été possible sans votre support. ALLLLEZZZ 😆

L’heure du off-season frappe, c’est maintenant le temps de réfléchir au prochain défi 💯 💁‍♂️

Ne soyez pas surpris si vous tombez sur cette bête poilue lors de votre consultation. C’est la coqueluche de la place, il s’appelle Téo.

De la zoothérapie, quoi? 🦮

Si vous êtes un nouveau client et que vous y êtes allergique ou incommodé , svp nous le faire savoir dans votre prise de rendez-vous 📅

📷 @kevenpoisson

Ne soyez pas surpris si vous tombez sur cette bête poilue lors de votre consultation. C’est la coqueluche de la place, il s’appelle Téo.

De la zoothérapie, quoi? 🦮

Si vous êtes un nouveau client et que vous y êtes allergique ou incommodé , svp nous le faire savoir dans votre prise de rendez-vous 📅

📷 @kevenpoisson

Sunday marathon en chiffres 🔢

10 marathons, 12 semaines 🏃‍♂️‍➡️
5 sorties trail, 9084m D+ 🛤️
4 canicules, 10 congélateurs 🥵��🧊
0 blessure, 1 million de plaisir 🤩

Prochain défi de taille, Transforillon100 dans 4 semaines 🏃‍♂️‍➡️⛰️

Sunday marathon en chiffres 🔢

10 marathons, 12 semaines 🏃‍♂️‍➡️
5 sorties trail, 9084m D+ 🛤️
4 canicules, 10 congélateurs 🥵🧊
0 blessure, 1 million de plaisir 🤩

Prochain défi de taille, Transforillon100 dans 4 semaines 🏃‍♂️‍➡️⛰️

Ma vie en ✌🏻photos

📷 @kevenpoisson

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📷 @kevenpoisson

Nos patients geak de sport 🛤️🏃🏼‍♂️

Nos patients geak de sport 🛤️🏃🏼‍♂️

Great experience, great people 🏊🏻🚴🏃🏼‍♂️

Leçon apprise | On entend souvent les gens dire ‘ahh c’est juste une distance olympique (1,5🏊🏻 40🚴 10🏃🏼‍♂️), c’est PAS SI PIRE…’. Moi-même je l’ai déjà dis sans vraiment me poser la question. ATTEND MINUTE PAPILLON. ‼️Chaque distance de triathlon devrait être vu comme un exploit, ça dépend toujours de comment tu approches l’événement. En toute franchise, je n’étais pas prêt cette année pour ce type d’épreuve, je le prenais sûrement trop à la légère dans ma tête.. ERREUR.. tout dépend de l’intensité que tu décides d’y mettre. Un tri Sprint ça s’appelle pas un sprint pour rien, pi un ironman c’est pas une épreuve d’endurance pour rien. Chaque distance a sa complexité. C’est pas parce que tu fais une plus courte distance total que tu ne devrais pas être fier de ce que t’as accompli. Après tout, c’est quand même un 3h d’effort.. pas mal mieux que monsieur couch potato. BE PROUD 🙌

Prochain défi- 30km trail zen nature à st-zénon, tu peux être sur que je vais être prêt pour celui-la 🏃🏼‍♂️⛰️

Great experience, great people 🏊🏻🚴🏃🏼‍♂️

Leçon apprise | On entend souvent les gens dire ‘ahh c’est juste une distance olympique (1,5🏊🏻 40🚴 10🏃🏼‍♂️), c’est PAS SI PIRE…’. Moi-même je l’ai déjà dis sans vraiment me poser la question. ATTEND MINUTE PAPILLON. ‼️Chaque distance de triathlon devrait être vu comme un exploit, ça dépend toujours de comment tu approches l’événement. En toute franchise, je n’étais pas prêt cette année pour ce type d’épreuve, je le prenais sûrement trop à la légère dans ma tête.. ERREUR.. tout dépend de l’intensité que tu décides d’y mettre. Un tri Sprint ça s’appelle pas un sprint pour rien, pi un ironman c’est pas une épreuve d’endurance pour rien. Chaque distance a sa complexité. C’est pas parce que tu fais une plus courte distance total que tu ne devrais pas être fier de ce que t’as accompli. Après tout, c’est quand même un 3h d’effort.. pas mal mieux que monsieur couch potato. BE PROUD 🙌

Prochain défi- 30km trail zen nature à st-zénon, tu peux être sur que je vais être prêt pour celui-la 🏃🏼‍♂️⛰️

L’endurance c’est pas juste courir

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Pick a card 🃏✨

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Meilleur ami 🐕

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Bouge mieux 🤸

Cours de mobilité offert au @clubathletiquerosemont

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Reste à l’affût ✨

Oui oui ! Il y a deux affiches 👀

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Oui oui ! Il y a deux affiches 👀

✨Prends rendez-vous ✨

Blessure ‼️
Posture 🧘‍♀️
Récup 💆🏻‍♂️
.
Lien en bio

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Blessure ‼️
Posture 🧘‍♀️
Récup 💆🏻‍♂️
.
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Maximiser la ‘Off-season’ 🏋️‍♀️

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As-tu bougé aujourd’hui ? 🤸‍♀️

Mon planning (par semaine) :
4 vélos intérieur 🚴‍♂️💨
2 renfos spécifique aux sports d’endurance 🏋️‍♀️
M’amuser dans la neige ⛷️

Bring it on !

As-tu bougé aujourd’hui ? 🤸‍♀️

Mon planning (par semaine) :
4 vélos intérieur 🚴‍♂️💨
2 renfos spécifique aux sports d’endurance 🏋️‍♀️
M’amuser dans la neige ⛷️

Bring it on !

🤸‍♀️

🤸‍♀️

What a year it’s been. Can’t wait to see what 2024 has to offer

2023 effort so far
🏊🏻 98km
🚴 3100km
🏃🏼‍♂️ 922km

What a year it’s been. Can’t wait to see what 2024 has to offer

2023 effort so far
🏊🏻 98km
🚴 3100km
🏃🏼‍♂️ 922km

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Services offerts au centre d'entrainement fonctionnel

Les services de Umob par frédérik sont offerts au centre d'entrainement fonctionnel : Club athlétique rosemont.Le centre est situé au 2331 rue dandurand, montréal. On y retrouve une salle ou la thérapie manuelle est a rendez-vous. Effectivement, vacuothérapie (cupping), flush massage, remise en forme, activation musculaire, analyse postural. Tout ça se retrouve un club athéltique Rosemont

© 2020 Frédérik Cuillerier

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